Agenda Ibu Hamil

Trimester Kehamilan

1

2

3

Agenda Ibu Hamil

Agenda ibu hamil ini disusun agar memudahkan anda dalam memperisapkan persalinan, karena dengan perencanaan kehamilan dan kelahiran, anda sebagai seorang ibu akan lebih relaks dalam mempersiapkan segala sesuatunya.

Mungkin dalam agenda Ibu Hamil ini ada sesuatu yang terlewatkan atau bersifat fleksibel, anda bisa mengatur sesuai dengan kebutuhan atau adat yang berlaku di lingkungan keluarga anda.

Kapan waktunya ?	Apa Yang Harus Dilakukan
Minggu 0 - 8	Hubungi dokter atau bidan untuk memastikan kehamilan anda dan kondisi kesehatan anda.
Minggu 8 - 12	Hubungi dokter/bidan untuk memeriksa tekanan darah dan berat badan anda. Bila anda bekerja, beritahu pimpinan bahwa anda sedang hamil. Cari informasi tentang hak-hak anda sebagai pegawai dan kewajiban perusahaan anda. Kunjungi dokter gigi sehingga anda tidak perlu menjalani perawatan gigi selama kehamilan sampai setahun setelah melahirkan. Jangan lupa memberi tahu dokter gigi bahwa anda sedang hamil.
Minggu 12 - 16	Bentuk tubuh anda sudah berubah akibat kehamilan. Mulailah membeli pakaian yang longgar dan bra khusus. Mulailah memilih tempat persalinan.
Minggu 16 - 20	Kunjungi dokter/Bidan anda untuk pemeriksaan rutin. Usahakan untuk tetap aktif secara fisik. Olahraga ringan dan aktivitas fisik sehari-hari akan membantu anda tetap sehat dan bugar. Anda akan menjalani pemeriksaan USG (ultrasonografi) untuk pertamakalinya.
MInggu 20 - 24	Bila suami tak dapat mendampingi anda, mulailah memilih pendamping saat persalinan. Mulailah merencanakan metode persalinan dan diskusikan dengan dokter atau bidan. Bila anda ingin berlibur, inilah kesempatan anda. Rancang dengan saksama. BIcarakan dengan dokter jika anda akan bepergian lebih dari satu bulan pada trisemester manapun kehamilan anda. Bawa catatan riwayat, kesehatan anda kemanapun anda pergi. Cek apakah auransi perjalana anda juga meliputi ibu hamil. Jika anda harus divaksinasi, bicarakan dengan dokter/bidan anda.
Minggu 24 - 28	Periksalah kandungan anda ke dokter/bidan. Bicarakan dengan pimpinan mengenai cuti melahirkan. Bereskan pekerjaan dan delegasikan tugas-tugas anda hingga tidak terbengkalai selama anda cuti. Jika anda menjalankan tradisi tujuh bulanan, mulailah mempersiapkannya.
Minggu 28 - 32	Kunjungi Dokter/bidan. Anda bisa memulai membeli berbagai keperluan bayi. Tulis rencana seputar persalinan anda dan diskusikan dengan pasangan anda agar ia tahu persis keinginan anda. Ikuti kelas senam Ibu hamil. Siapkan nama untuk Bayi anda,
Minggu 32 - 36	Periksa kehamilan anda ke dokter/bidan. Jika anda memutuskan untuk melahirkan di rumah sakit, sempatkanlah untuk melihat ruang persalinan. Rencanakan rute perjalanan Anda ke rumah sakit. hitung lamanya perjalanan dari rumah ke rumah sakit, termasuk apabila lalu lintas macet. Siapkan berbagai perlengkapan yang dibutuhkan di rumah sakit kedalam dua tas besar; yakni untuk anda dan bayi. Simpan tas tersebut dalam mobil atau ditempat yang gampang terlihat. Buat daftar orang-orang yang perlu anda hubungi menjelang dan setelah persalinan.
Minggu 37- 40	Kunjungi Dokter/bidan. Pastikan bensin mobil anda selalu dalam keadaan terisi penuh. Gantungkan kunci mobil cadangan dekat pintu. Persiapkan Charger atau ekstra batrei untuk ponsel anda. Bila anda sudah punya anak sebelumnya, aturlah orang yang akan menjaga anak Anda selama anda di Rumah sakit.
Minggu 40	Persalinan Anda bisa terjadi kapan saja, Cobalah relaks selama menunggu.

Anda juga bisa mendapatkan agenda ibu hamil ini secara gratis dengan mendowlodnya fersi pdf dibawah ini.

Agenda Ibu Hamil.